ACHTSAMKEIT MBSR WALTER SCHITTER
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Zulassen 


Du kannst das Leben nicht kontrollieren.

Versuche, einen Blitz einzufangen, einen Tornado zu begrenzen.

Staue einen Fluss und er wird sich einen neuen Lauf suchen.

Widerstrebe, und die Strömung wird dich mitreißen.

Lasse zu und Gnade wird dich in höhere Gefilde tragen.

Die einzige Sicherheit besteht darin,

alles zuzulassen –

Das Wilde und das Schwache, Angst, Fantasien,

Fehlschläge und Erfolg.

Wenn Verlust die Türen deines Herzens aufreißt

oder Trauer deine Sicht mit Hoffnungslosigkeit verschleiert,

wird das schlichte Aushalten der Wahrheit zur Praxis.

Mit dieser Entscheidung, den gewohnten Weg des Seins zu verlassen

wird deinen Augen eine neue Welt offenbart.

  
Danna Faulds

 

 

 

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